パイン酢ダイエットやってみた（ダイエットメニューに加えてみた）

2021年6月16日

パイン酢ダイエットやってみた（ダイエットメニューに加えてみた）

パイン酢ダイエット…。職場の50代くらいの男性が健康診断の数値が悪かったことから、パイン酢ダイエットを始めたところ１年くらいで10キロ痩せたと言います。正直何かを飲むだけで痩せるとかちっとも信じる気がしないのですが、彼はただパイン酢を飲みたいだけ飲んでいたらドンドン痩せた、と胡散臭い広告のようなことを言うのです。

んなアホな・・・とは思いましたがそんなような内容を話す人が身近には今までいなかったので少し信じてみようかなという気持ちになりました。

ネットの記事はうのみにできませんが、だれかが言っていることは試してみる価値は思っています。
「飲んで痩せる」なんてむしろ毒やんけ、と思ってしまう私ですが、ちょうどダイエットを始めましたのでダイエットメニューに加えてみました。

パイン酢ダイエットとは

パイン酢を飲みたいだけ飲んでいた、と聞きましたがそれが正解なような気もしないので調べてみました。ですがネットに情報は思いのほか少ないです。パイン酢だけ飲んでこれだけ痩せました！なんて人はとりあえず見つかりません。

なんとなく韓国のTV番組で放送された程度なのではないか…と思わなくはないですが、これだけネットに情報がないのに50代男性の情報収集力すごいな、と思わずにはいられません。
いやいや、それでも本当に痩せたのならば理屈があるのでしょう。お酢は昔からダイエット方面で聞こえてきますし、お酢の効果を調べてみました。

• 内臓脂肪が減る（代謝が上がる）
• 血糖値の上昇を緩やかにする
• 疲労回復につながる
• カルシウムをとれる

お酢の持つ効果としてダイエットに関係ありそうなのは大体上記であると思われます。数値で書かれていないので効果のほどは全くわかりませんがとりあえずダイエットメニューに取り入れてみることにしました。

パイン酢ダイエット やり方

パイン酢は自作するのが王道なんでしょうか、レシピが載っているサイトが多いですがちょっと作るのは無理です（めんどくさいので）。

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職場の方は美酢がおいしくていい、というのでとりあえず既製品で始めました。一本700円でおつりが来ます。パイン酢ダイエットを紹介しているサイトではパイン酢20mlに対して200ｍｌの水で割ると書いてありましたが、個人的な好みとしては約30mlに400mlの水で割るくらいがちょうどいい感じでおいしいです。1杯55.2キロカロリー一本で15日持ちます。

パイン酢ダイエット 感想

食事制限、カロリー制限をベースにダイエットをはじめ、朝晩パイン酢30mlを400mlの水で割り飲み続け２か月経った現在約9キロ痩せました。おそらくパイン酢だけではこんなには痩せないと思いますのでご注意を。※筆者は基本的にダイエットはカロリーコントロールが王道であると考えています。

とは言えメリットは意外とありました。

• おなかがすきにくい
• お通じが良くなる
• 疲れている時めちゃくちゃウマいので禁酒がはかどる
• 内蔵脂肪が減ってる？？

まず飲み始めて感じたのが食前に飲むとおなかの減りが収まる感じがして、意外と意味あるかも？と今でも続けています。

毎日朝晩30mlを水で割って飲んでいますが美酢のパイン酢がおいしいので夜は晩酌の代わりになっていると思います。疲れた日には特においしく感じるので寒くなるまでは飲み続けようかと思っています。また食事制限によるダイエットでは気をつけないと便秘になりやすいのですが、便秘の心配は全くありません。パイン酢には食物繊維が多く含まれているためだと思われます。

内蔵脂肪が減ってる？

ダイエットで腹の脂肪は最後に落ちると言われているほど落ちにくいものですが、ベルトの穴が４つ小さくなりました。一番右が85キロあった時、76キロの現在は一番左の穴を使っています。これはパイン酢の恩恵なのでしょうか？※画像は跡がわかりやすいようにフィルターをかけています。

パイン酢ダイエット まとめ

個人的には補助的なダイエット効果は十分あると感じました。特にお酒が好きな人がダイエットする際にはお酒の代わりに飲むとお酒飲みたい欲が収まるのもメリットです。逆にお酒を飲む時に焼酎の水割りに入れてしまうのもおいしいです。

教えてくれた人も１年くらいで10キロ落ちたと言っていたので過食に気を付けて１年かけてダイエットするのならばパイン酢は有効なのかもしれません（誰かやってみてください）

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